No último dia 10 de março, a Estação Conhecimento de Marabá promoveu uma roda de conversa especial em alusão ao Mês da Mulher, reunindo cerca de 50 participantes do grupo “Movimente-se”. O encontro aconteceu na sede da instituição, localizada no Núcleo São Félix, e teve como foco a valorização do bem-estar feminino por meio do diálogo, da escuta ativa e da prática de atividades físicas e recreativas.
Coordenada por Poliana Ferreira, da equipe de Promoção Social, e mediada por assistentes sociais da Estação, a ação teve como tema central os “Hobbies”, atividades prazerosas que colaboram com o autoconhecimento e a qualidade de vida. A proposta foi estimular a reflexão das participantes sobre o papel dessas práticas na rotina de cada uma.
“A gente sabe que cuidar da saúde mental e emocional é tão importante quanto cuidar da saúde física. Por isso, trouxemos esse tema leve, mas profundo, para que cada mulher pudesse pensar no que realmente lhe faz bem”, explicou Poliana.
Durante a dinâmica, as mulheres foram divididas em três grupos para discutir os benefícios físicos, mentais e de autodesenvolvimento proporcionados pelos hobbies. Ao fim, cada grupo apresentou suas conclusões em uma roda coletiva.
Diana Paula, de 35 anos, destacou como os exercícios têm impacto direto em sua rotina. “No meu dia a dia, gosto de praticar atividade física, pois melhora muito meu sono e contribui para minha saúde”, contou. Já Jéssica Nascimento, compartilhou que “ler livros, ouvir música e dançar” são os momentos em que se sente mais conectada consigo mesma.
A programação incluiu ainda uma animada aula de dança e funcional com a profissional de educação física Ellen Belém, encerrando o encontro com muita energia e alegria. Para celebrar o momento, as participantes receberam lembrancinhas e foram recepcionadas com uma mesa de frutas, preparada com carinho pela equipe de nutrição.
Movimente-se
O grupo tem como principal objetivo promover a melhoria da qualidade de vida e do bem-estar por meio da prática regular de caminhadas e atividades funcionais, incentivando hábitos saudáveis e o cuidado com a saúde física e mental.
